Fordøjelsen

Her er inspiration til måder at spise på, der skaber balance og ro i kroppen. Der vil aldrig være én korrekt måde, én korrekt SUND opskrift eller én rigtig måde at leve på! Fordøjelsen hænger jo sammen med de andre tre elementer...

Morgenen repræsenterer en ny begyndelse. Tanker og følelser sætter en ramme for dagen. Vær opmærksom på dine tanker. Giv dig selv tid og ro til at vågne og komme i gang.

Morgenmad behøves ikke og kan med fordel springes over.

Morgenmad skal give din krop det, den har brug for til dagen:

Vand, fibre, gode fedtsyrer, vitamin og protein.

Undgå sukker, mejeriprodukter, hurtige kulhydrater.

Citrus

MORGEN

MIDDAG

Describe the key features of the service and how users can benefit from it.

AFTEN

Describe the key features of the service and how users can benefit from it.

Morgenen repræsenterer en ny begyndelse. Tanker og følelser sætter en ramme for dagen. Vær opmærksom på dine tanker. Giv dig selv tid og ro til at vågne og komme i gang.

 

Morgenmad behøves ikke og kan med fordel springes over. Men husk altid at drikke vand.

Til morgen er det godt at fokusere på:

Vand, fibre, gode fedtsyrer, vitaminer og protein.

Ingen sukker, mejeriprodukter, hurtige kulhydrater.